"Le corps qui se contracte, qui crie, qui dit stop de la seule façon qu’il connaît quand on ne l’écoute pas. J’entendais. Je continuais quand même. Parce qu’on continue. Parce qu’il y a des projets, des clients, des obligations.

Neuf mois interdite de sport. Interdite de faire ce qui me rend le plus heureuse. J’ai été frustrée, j’ai essayé de forcer, j’ai cru que ça irait. Ça n’allait pas.

1er janvier, je reprends. Raquettes en montagne, en itinérance. J’ai mal, mais ça va - enfin, je marche. Cinq minutes avant la fin, je glisse sur une plaque de verglas. Fracture du sacrum. De nouveau alitée. Hernie discale et fracture du sacrum en même temps, sur la même partie du corps.

À un moment, il faut arrêter de faire semblant de ne pas comprendre ce que le corps essaie de dire.

Allongée, j’ai enfin eu le temps de regarder. Et ce que je voyais autour de moi - des femmes fatiguées d’une fatigue qu’elles n’arrivaient pas à nommer. Sur leurs téléphones à minuit. Continuant quand même. Exactement comme moi.

Ce que je propose aujourd’hui, c’est ce que j’aurais eu besoin de trouver à ce moment-là.

Des expériences en nature sans téléphone. Un endroit préparé à l’avance,

un repas cuisiné avec soin, une marche en silence, du temps seule en forêt. Quelqu’un qui est là sans remplir l’espace.

Je ne suis pas coach. Je ne suis pas thérapeute. Je suis quelqu’un qui a appris à cuisiner par amour des autres, qui a photographié la nourriture pendant 13 ans, et dont le corps a dû crier très fort pour qu’elle ralentisse enfin.

Toi aussi tu peux commencer avant que ça crie trop fort.