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Pyrénées | PAYS BASQUE | Prendre le temps de ralentir pour mieux avancer
en nature
sans téléphone.
proche des montagnes
Tu te reconnais ?
- Tu scrolles jusqu'à minuit sans vraiment regarder ce que tu regardes.
- Tu travailles beaucoup. Tu gères beaucoup.
- Le matin, ton téléphone est dans
ta main avant même le café.
- Tu sais que tu devrais ralentir.
Tu l'as lu partout. Tu y penses le dimanche soir.
- Le lundi matin, tu recommences.
Ce que ça fait de poser son téléphone - vraiment
Pas 5 minutes entre deux réunions.
Deux jours entiers. En montagne. Sans réseau.
La marche fait quelque chose au cerveau que rien d'autre ne fait. Au bout de 20 minutes dehors, le cortisol baisse. La rumination s'arrête. Les pensées qui tournaient en boucle depuis des semaines commencent à se poser.
On ne te demande pas de changer de vie.
Juste de sortir deux jours.
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